Витамины и БАДы

БАДы при синдроме надпочечниковой усталости. Часть 2

Продолжение серии статей — моего конспекта — по книге американского эндокринолога М.Лэма «Синдром надпочечниковой усталости» (далее СНУ). Обязательно прочитайте о самом синдроме в Части 1, Части 2 и Части 3. Про БАДы и витамины Часть 1. А также отдельная статья про витамин С. Все остальные статьи на эту тему читайте по тегу «надпочечники». Мои примечания и опыт – в скобках курсивом. На… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ БАДы при синдроме надпочечниковой усталости. Часть 2

Витамины и БАДы

БАДы и витамины при синдроме надпочечниковой усталости. Глутатион, В5, пантетин, инозитол

БАДы и витамины для надпочечников Эта статья – продолжение моего конспекта по книге американского эндокринолога М.Лэма «Синдром надпочечниковой усталости» (далее СНУ).  Обязательно прочитайте начало в Части 1, Части 2 и Части 3. Все остальные статьи на эту тему читайте по тегу «надпочечники». Мои примечания и опыт – в скобках курсивом. На все БАДы и витамины даю… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ БАДы и витамины при синдроме надпочечниковой усталости. Глутатион, В5, пантетин, инозитол

Витамины и БАДы

Часть 3. Синдром надпочечниковой усталости. Ошибки. Восстановление и конституция тела

Публикую следующую часть моего конспекта по книге американского эндокринолога доктора М.Лэма «Синдром надпочечниковой усталости». Данный синдром — это результат длительного хронического стресса. Обязательно сначала прочитайте Часть 1 и Часть 2, чтобы было понятно о чем идет речь. Все статьи на эту тему —  по тегу «Надпочечники». Мой опыт и примечания – в скобках курсивом. 📋Ошибки восстановления 1. Некомпетентные врачи.… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Часть 3. Синдром надпочечниковой усталости. Ошибки. Восстановление и конституция тела

Витамины и БАДы

Часть 2. Синдром надпочечниковой усталости. Причины сбоев, фазы восстановления, взаимосвязи

Продолжаю публиковать свой конспект по книге американского эндокринолога доктора М.Лэма «Синдром надпочечниковой усталости». Кратко отмечу, что данный синдром — это результат длительного хронического стресса. Более точно его ещё называют субклинической надпочечниковой недостаточностью. Синдром не признан доказательной медициной. Лечат его только немногочисленные продвинутые врачи интегративной медицины. К счастью, на просторах СНГ они уже появились. Обязательно сначала… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Часть 2. Синдром надпочечниковой усталости. Причины сбоев, фазы восстановления, взаимосвязи

Витамины и БАДы, Мои посылки, Продукты

Посылка с iHerb — масла гхи, кокоса, л-тирозин, кальция д-глюкарат

Давно я не писала о своих посылках с iHerb. Покажу одну из них за прошлые месяцы. 🌻1. Source Naturals, L-Тирозин, 500 мг Аминокислоту л-тирозин я принимаю для щитовидной железы, так как у меня субклинический гипотиреоз, т.е. пониженная функция. Также л-тирозин полезен для истощенных надпочечников, потому что дает им «топливо» для восстановления. Про синдром уставших надпочечников читайте… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Посылка с iHerb — масла гхи, кокоса, л-тирозин, кальция д-глюкарат

Витамины и БАДы

Синдром надпочечниковой усталости. Книга доктора Лэма и мой опыт

В прошлом году я прочитала книгу американского доктора интегративной медицины эндокринолога Майкла Лэма «Синдром усталости (истощения) надпочечников» («Adrenal Fatigue Syndrome»). Книга перевернула мое сознание и ответила на вопросы, на которые я не знала ответа много лет. Эту книгу нужно прочитать всем, кто испытывает состояние хронической усталости, чтобы узнать как себе помочь, как избежать ошибок и… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Синдром надпочечниковой усталости. Книга доктора Лэма и мой опыт

Витамины и БАДы

Мелатонин от бессонницы — польза, дозировки и мой опыт

Мелатонином я заинтересовалась, когда меня мучила стойкая бессонница. Я могла не спать полночи или даже до самого утра. Бессонница — один из симптомов синдрома усталости надпочечников, который у меня в тот момент был в полном разгаре (мои посты о нем можно почитать по тегу «надпочечники»). Естественно у меня возник вопрос — как правильно выбрать мелатонин?… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Мелатонин от бессонницы — польза, дозировки и мой опыт

БАД для иммунитета, БАДы для кожи, Витамины и БАДы

Лучшие формы витаминов и микроэлементов

Принимая БАДы и витамины, очень важно знать какие их формы самые лучшие – активные, безопасные и биодоступные. Если выбрать неправильные формы, в лучшем случае это не принесет пользы, а в худшем навредит. С тех пор как я стала принимать БАДы, я много читала и исследовала. В этом посте хочу поделиться с вами своими находками. Как… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Лучшие формы витаминов и микроэлементов

БАД для иммунитета, БАДы для сосудов, Витамины и БАДы, Мои посылки

Посылка с iHerb для мамы — омега-3, магний, витамины С, Д, К-2

На iHerb также заказывает БАДы моя мама — под моим чутким руководством :). Все БАДы из этой посылки мы покупаем повторно уже несколько раз. Вполне устраивает соотношение «цена-качество». В этот раз мы заказали: 🍎1. American Health, Эстер-C, 500 мг, 90 растительных таблеток Безопасный для желудка витамин С в буферизированной форме аскорбат кальция с добавлением биофлавоноидов. Для иммунитета,… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Посылка с iHerb для мамы — омега-3, магний, витамины С, Д, К-2

БАДы для волос, Витамины и БАДы

Почему выпадают волосы? Витамины для волос.

В этом посте я дам ссылки на свои полезные статьи из старого блога ЖЖ на тему «Почему выпадают волосы?». Тема очень актуальна и, думаю, будет многим полезна. Практичность этой информации проверена на мне и моих родных. 🌸1. ПОЧЕМУ ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ. ЧАСТЬ 1   🌹2. КРЕМНИЙ — ДЛЯ ВОЛОС, НОГТЕЙ, КОЖИ И СУСТАВОВ.… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Почему выпадают волосы? Витамины для волос.