БАД для иммунитета, Витамины и БАДы

Как защититься от коронавируса? Как укрепить иммунную систему?

Доктор Педрам Шоджаи (Dr. Pedram Shojai) прислал на почту своим читателям отличное руководство о том, что нам стоит предпринять и чего избегать, чтобы защитить себя и свою семью от коронавируса. Я поделюсь с вами переводом этой полезной брошюры. Вирусы, в отличие от бактерий, не способны жить без хозяина. Им нужно другое живое существо, чтобы размножаться… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Как защититься от коронавируса? Как укрепить иммунную систему?

БАДы для кожи, Витамины и БАДы

Витамины и БАДы для красивой кожи

Всем нам хочется иметь красивую кожу – гладкую, увлажненную, молодую. Мажемся, мажемся кремами, но эффекта мало. А всё потому, что в первую очередь кожу нужно питать изнутри. В этой статье я напишу об основных витаминах и БАДах для красивой кожи, которые, конечно, и сама принимаю. 🐠 1. Омега-3  Омега-3, она же концентрированный рыбий жир с… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Витамины и БАДы для красивой кожи

Витамины и БАДы

Лечение диабета и инсулинорезистентности натуральными средствами

Диабет 2 типа, преддиабет, инсулинорезистентность и метаболический синдром с каждым годом возникают у всё большего числа людей. Среди них оказалась и я, а также некоторые из моих родных и знакомых. В этой статье я привожу отрывок в переводе из книги американского доктора Брайана Моулла о диабете и инсулинорезистентности «The Blood Sugar Manifesto». «Доктор Брайан Моулл… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Лечение диабета и инсулинорезистентности натуральными средствами

Витамины и БАДы

Что такое диабет 2 типа? Нестандартный взгляд доктора Моулла

В этой статье я привожу отрывок в переводе из бесплатной книги американского доктора Брайана Моулла о диабете и инсулинорезистентности «The Blood Sugar Manifesto». «Доктор Брайан Моулл является основателем и медицинским директором Диабетических медицинских центров SweetLife. Он является дипломированным врачом по диабету и одним из первых врачей, получивших сертификацию практической медицины в престижном Институте функциональной медицины. Доктор… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Что такое диабет 2 типа? Нестандартный взгляд доктора Моулла

Витамины и БАДы

Питание при длительном стрессе и истощении надпочечников

Продолжаю публиковать свой конспект по книге доктора М.Лэма. Это 8-я статья по книге. Сначала обязательно прочитайте Часть 1 о синдроме истощения надпочечников (далее – СНУ), его симптомах, стадиях и так далее. Все статьи на эту тему — по тегу «надпочечники». Главу о питании доктор назвал «Исцеляющая диета». При СНУ очень важно питаться регулярно. Даже если… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Питание при длительном стрессе и истощении надпочечников

БАДы для желудка, Витамины и БАДы

БАДы для желудка и кишечника

С желудком у меня начались проблемы ещё с юности, со времён голодного студенчества 90-х. Периодически состояние налаживалось, но от стресса и повреждающих желудок медикаментов, принимаемых для других целей, со временем состояние стало совсем нехорошее. Примерно три года назад я стала исследовать, чем себе помочь из натуральных средств. Постепенно многие из них я перепробовала и сделала… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ БАДы для желудка и кишечника

БАДы для зрения, БАДы для сосудов, Витамины и БАДы

Омега-3. Чем полезна? Как выбрать?

Омега-3 очень полезна, она входит в число самых основных БАД для поддержания здоровья. Что такое омега-3? Это незаменимая полиненасыщенная жирная кислота. Она состоит из нескольких жирных кислот, самые важные и известные из которых — это эйкозапентаеновая (ЭПК, EPA), декозагексаеновая (ДГК, DHA) и альфа-линоленовая (АЛК, ALA). Наш организм не может сам вырабатывать эти вещества, поэтому очень… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Омега-3. Чем полезна? Как выбрать?

Витамины и БАДы

Травы адаптогены от стресса

Эта статья — продолжение моего конспекта по книге американского эндокринолога М.Лэма «Синдром надпочечниковой усталости» (далее СНУ). Обязательно прочитайте о самом синдроме в Части 1, Части 2 и Части 3. Про БАДы и витамины Часть 1 , Часть 2 , а также отдельную статью про витамин С. Все остальные статьи на эту тему читайте по тегу «надпочечники». На все травы даю в… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Травы адаптогены от стресса

Витамины и БАДы, Мои посылки

Посылка iHerb — пробиотик, пассифлора, масло примулы вечерней

Короткий обзор одной из моих посылок. 1. 🌿 Hyperbiotics, PRO-15, идеальный пробиотик, 5 млрд КОЕ Покупаю этот пробиотик уже в который раз. Содержит 15 разных штаммов полезных бактерий. Это формула с замедленным высвобождением в особых капсулах «жемчужинах», как их называет производитель. Цитата: «Благодаря запатентованному методу доставки PRO-15 обеспечивает в 15 раз большую выживаемость, чем стандартные… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Посылка iHerb — пробиотик, пассифлора, масло примулы вечерней

БАДы для печени, Витамины и БАДы

Лечение печени. БАДы и витамины

Хорошая работа печени важна для нашего организма во всех отношениях и гораздо больше чем мы думаем. Печень выводит токсины, производит белки и витамины, оказывает огромное влияние на баланс гормонов, а также имеет множество других важных функций. Для полноценного функционирования печени нужно много витаминов и полезных веществ. Это видно на примере её 2-х фаз детоксикации: У меня… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Лечение печени. БАДы и витамины