Рубрика: Статьи о здоровье

Прочие интересные статьи о здоровье, не вошедшие в основную рубрику о витаминах и БАДах.

— Витамины и БАДы, Статьи о здоровье —

Витамин Д — польза, свойства, дозировки

11.11.2025
Витамин Д в продуктах

В последние годы исследованиям дефицита витамина/гормона D уделяется огромное внимание, особенно в отношении рекомендаций и методов лечения. Подтверждена гормональная роль этого витамина в различных ферментативных, метаболических и физиологических процессах, связанных со многими органами и системами организма человека. Этот растущий интерес обусловлен доказательствами того, что дефицит витамина D от умеренной до тяжелой степени широко распространен во… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Витамин Д — польза, свойства, дозировки

— Витамины и БАДы, Статьи о здоровье —

Как избавиться от бессонницы?

28.08.2025
Как избавиться от бессонницы

От стресса к отдыху: комплексное руководство о том как избавиться от бессонницы от доктора А.Элиаза. Не можете выспаться? У всех нас время от времени возникают проблемы со сном, у кого-то они больше, у кого-то меньше. Мысли лихорадочно бегают, мы ворочаемся с боку на бок, с тревогой следя за часами. Иногда кажется, что из-за всей этой… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Как избавиться от бессонницы?

— Витамины и БАДы, Статьи о здоровье —

Масло черного тмина ThymoQuin

15.08.2025
Масло черного тмина

«Я хочу представить вам современный взгляд на одно из самых ценных растительных лекарственных средств всех времён. Речь идёт о чёрном тмине. Чёрный тмин, произрастающий на Ближнем Востоке, в Индии, Средиземноморье и Западной Европе, используется в пищу и в качестве лекарственного средства уже более 2500 лет. Именно масло из этих маленьких чёрных семян особенно важно в… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Масло черного тмина ThymoQuin

— Витамины и БАДы, Статьи о здоровье —

Чем полезен ресвератрол?

14.08.2025
Ресвератрол

Ресвератрол — хорошо известное биологически активное соединение, синтезируемое растениями. Рено и Де Лоржерил были первыми, кто связал полифенолы вина, такие как ресвератрол, с потенциальной пользой для здоровья. Этот эффект приписывают регулярному и умеренному потреблению вина  — так называемый «французский парадокс». С тех пор ресвератрол привлекал все большее внимание ученых, что привело к исследованию его биологической… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Чем полезен ресвератрол?

— Статьи о здоровье —

Лектины в продуктах – полезны или вредны?

05.03.2025
Лектины в продуктах

«Лектины не перевариваются в организме. При употреблении внутрь лектины в активном состоянии могут вызывать негативные побочные эффекты. Сырая фасоль, например, содержит лектин, называемый фитогемагглютинином, который способствует слипанию эритроцитов. Он также может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, расстройство желудка, вздутие живота, газы и диарея.» Именно об этих проблемах говорят противники лектинов. Но действительно ли… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Лектины в продуктах – полезны или вредны?

— Статьи о здоровье —

Как поддержать мозг и когнитивные способности

24.01.2025
Когнитивные способности

Мы все были в такой ситуации — вы не можете вспомнить, где припарковали машину или как называется фильм, который вы смотрели на прошлой неделе. Проблемы с памятью, затуманенность мозга, трудности с концентрацией внимания, отсутствие мотивации и другие проблемы, связанные с мозгом, достигли масштабов эпидемии. Согласно одному опросу, болезнь Альцгеймера и деменция в настоящее время являются… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Как поддержать мозг и когнитивные способности

— Витамины и БАДы, Статьи о здоровье —

Минералы. Почему они важны для здоровья и чем полезны?

11.01.2025
Минералы для здоровья

Витаминам уделяется много внимания, но минералы не менее важны. Ключевая функция витаминов и минералов в организме человека заключается в том, что они являются важнейшими компонентами ферментов. Ферменты — это молекулы, участвующие в химических реакциях, необходимых для функционирования организма. Ферменты — это то, что поддерживает нашу жизнь. Большинство ферментов состоят из белка, а также необходимого минерала… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Минералы. Почему они важны для здоровья и чем полезны?

— Статьи о здоровье —

Натуральные способы борьбы со стрессом

04.02.2024
Стресс на работе

На что похоже ваше утро — находите ли вы время на занятия для себя, такие как медитация и физические упражнения или вы спешите выполнять рабочие задачи? По мере того, как наш график становится более плотными и напряженными, ухудшается наше здоровье и самочувствие. Итак, что мы можем с этим поделать? Впервые опубликовано: 04.02.2024 Обновлено и дополнено:… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Натуральные способы борьбы со стрессом

— Витамины и БАДы, Статьи о здоровье —

Польза лечебных высших грибов — рейши, кордицепса и других

22.11.2023
Польза лечебных гриов

«Лекарственные грибы — это мощные лекари.  Польза лечебных грибов не перестает меня удивлять. Я впервые узнал об этих замечательных грибах во время моего изучения традиционной китайской медицины более 30 лет назад. Однако кроме традиционной китайской медицины тогда никто не говорил о целебных грибах. По мере развития научных исследований лекарственные грибы завоевали широкое признание как сильнодействующие,… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Польза лечебных высших грибов — рейши, кордицепса и других

— Витамины и БАДы, Статьи о здоровье —

Корень одуванчика — лечебные свойства и противопоказания

21.11.2022
Одуванчик

Одуванчик имеет неоднозначную репутацию  — он известен как исполнитель желаний (вспомните – сколько раз вы сдували легкие пушинки одуванчика и загадывали желание?), а также все знают его как огородный сорняк. Однако знаете ли вы, что корень одуванчика богат питательными веществами и может принести пользу вашему здоровью — так же, как зелень одуванчика и чай из… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Корень одуванчика — лечебные свойства и противопоказания