Прочие интересные статьи о здоровье, не вошедшие в основную рубрику о витаминах и БАДах.
На что похоже ваше утро — находите ли вы время на занятия для себя, такие как медитация и физические упражнения или вы спешите выполнять рабочие задачи? По мере того, как наш график становится более плотными и напряженными, ухудшается наше здоровье и самочувствие. Итак, что мы можем с этим поделать? Впервые опубликовано: 04.02.2024 Обновлено и дополнено:… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Натуральные способы борьбы со стрессом
«Лекарственные грибы — это мощные лекари. Польза лечебных грибов не перестает меня удивлять. Я впервые узнал об этих замечательных грибах во время моего изучения традиционной китайской медицины более 30 лет назад. Однако кроме традиционной китайской медицины тогда никто не говорил о целебных грибах. По мере развития научных исследований лекарственные грибы завоевали широкое признание как сильнодействующие,… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Польза лечебных высших грибов — рейши, кордицепса и других
Одуванчик имеет неоднозначную репутацию — он известен как исполнитель желаний (вспомните – сколько раз вы сдували легкие пушинки одуванчика и загадывали желание?), а также все знают его как огородный сорняк. Однако знаете ли вы, что корень одуванчика богат питательными веществами и может принести пользу вашему здоровью — так же, как зелень одуванчика и чай из… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Корень одуванчика — лечебные свойства и противопоказания
Одно из самых известных применений гвоздичного масла — это помощь в борьбе с стоматологическими проблемами, такими как зубная боль. Даже производители зубной пасты, согласны с тем, что масло гвоздики обладает полезными свойствами для зубов и десен. Впервые опубликовано: 22.03.2022 Обновлено и дополнено: 28.11.2023 Содержание Гвоздичное масло от зубной боли Польза масла гвоздики для здоровья Как… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Эфирное масло гвоздики для здоровья – полезные свойства и применение
В этой статье я представляю перевод интервью с доктором Эндрю Солом на тему «Ниацин – решение от депрессии». Также доктор освещает и другие натуральные средства от депрессии, рассказывает интересные случаи излечения своих пациентов. Интервью с доктором ведет Джонатан Ландсман — консультант по здоровью, писатель и ведущий подкастов. Джонатан разъясняет обществу пользу для здоровья органической (без… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Ниацин: решение от депрессии
Что такое блуждающий нерв и почему он так важен для нашего здоровья и благополучия? В этой статье я опубликовала свой перевод брошюры «Vagus nerve 101» американского доктора интегративной медицины Евы Детко. Впервые опубликовано: 18.05.2021 Обновлено и дополнено: 08.10.2023 Содержание Что такое блуждающий нерв и почему он важен для здоровья? Поливагальная теория Почему это важно для… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Блуждающий нерв — вагус. Почему он важен для здоровья? Как наладить его работу?
Доктор Педрам Шоджаи (Dr. Pedram Shojai) прислал на почту своим читателям отличное руководство о том, что нам стоит предпринять и чего избегать, чтобы укрепить иммунитет. Я поделюсь с вами переводом этой полезной брошюры. Впервые опубликовано: 16.03.2020 Обновлено и дополнено: 04.11.2023 Содержание Роль вашей иммунной системы Микробиом и ваша иммунная система Старение и ваша иммунная система… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Как укрепить иммунитет с помощью витаминов и трав?
В этой статье я привожу отрывок в переводе из бесплатной книги американского доктора Брайана Моулла о диабете и инсулинорезистентности «The Blood Sugar Manifesto». Впервые опубликовано: 19.11.2019 Обновлено и дополнено: 08.11.2023 Содержание Понимание диабета Сложная метаболическая дисфункция Стандарт лечения диабета 2 типа Диабетические мифы и реальность 4.1. Если у вас диабет, у вас всегда будет диабет… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Что такое диабет 2 типа? Нестандартный взгляд доктора Моулла
Глава о питании — «Исцеляющая диета». Питание при истощении надпочечников должно быть регулярным. Даже если утром нет аппетита, нужно съесть хоть что-нибудь (конечно из списка здоровых продуктов, о которых пойдёт речь дальше). Все рекомендации доктора М.Лэма по питанию касаются 3-й стадии СНУ (см.Часть 1) Впервые опубликовано: 18.10.2019 Обновлено и дополнено: 08.11.2023 Содержание Продукты, которые нужно… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Питание при длительном стрессе и истощении надпочечников
Публикую следующую часть моего конспекта по книге американского эндокринолога доктора М.Лэма «Синдром надпочечниковой усталости». Данный синдром — это результат длительного хронического стресса. Обязательно сначала прочитайте Часть 1 и Часть 2, чтобы было понятно о чем идет речь. Все статьи на эту тему — по тегу «Надпочечники». Мой опыт и примечания – в скобках курсивом. Впервые опубликовано: 16.02.2019 Обновлено и… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Часть 3. Синдром надпочечниковой усталости. Ошибки. Восстановление и конституция тела