Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ БАДы

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ БАДы для красивой ΠΊΠΎΠΆΠΈ

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² соцсСтях

ВсСм Π½Π°ΠΌ хочСтся ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ – Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡƒΡŽ, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡƒΡŽ. МаТСмся, маТСмся ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ эффСкта ΠΌΠ°Π»ΠΎ. А всё ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.Β Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ я Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΡƒ ΠΎΠ± основных Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈ БАДах для красивой ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΈ сама ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽ.


Π’ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 05.02.2020
ОбновлСно и дополнСно: 06.01.2021

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  1. ОмСга-3
  2. Π“Π°ΠΌΠΌΠ°-линолСновая кислота (GLA)
  3. Π›ΡŒΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ масло
  4. КоллагСн
  5. Гиалуроновая кислота
  6. Π‘Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½
  7. Β Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»
  8. Π¦Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Ρ‹ (ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Ρ‹)
  9. Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈΠ½
  10. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ (органичСская сСра)
  11. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘
  12. ПикногСнол

🐠 1. ОмСга-3 

ОмСга-3, ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Ρ‹Π±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ€ с высоким содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот ЭПК ΠΈ Π”Π“Πš.

ОмСга-3 EPA DHA ЭПК Π”Π“Πš Ρ€Ρ‹Π±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ€

Бвойства ΠΎΠΌΠ΅Π³ΠΈ-3 для ΠΊΠΎΠΆΠΈ:

— увлаТняСт ΠΊΠΎΠΆΡƒ,
— ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ свойства,
— ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ сухой ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅;
— ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ,
— Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ поврСТдСния ΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ,
— ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства,
— ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Ρ‹Ρ‰Π΅ΠΉ Π² комплСксС с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ срСдствами.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А (Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»), Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D3, сСлСн ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ биологичСской активности Ρ€Ρ‹Π±ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°. (Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ 1)

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅Π³Ρƒ-3 Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ссылкС — «ΠžΠΌΠ΅Π³Π°-3. Как Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ? Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°»

🌻 2. Π“Π°ΠΌΠΌΠ°-линолСновая кислота (GLA)

Высоким содСрТаниСм ГЛА ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ масла ΠΏΡ€ΠΈΠΌΡƒΠ»Ρ‹ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅ΠΉ (ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ энотСра ΠΈΠ»ΠΈ ослинник), Π±ΠΎΡ€Π°Π³ΠΎ (Π±ΡƒΡ€Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°) ΠΈ масло Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½ΠΎΠΉ смородины.

Масло ΠΏΡ€ΠΈΠΌΡƒΠ»Ρ‹ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅ΠΉ

Богласно Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ исслСдованию, «обогащСнная GLA ΠΏΠΈΡ‰Π° бСзопасна ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ атопичСским Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΎΠΌΒ». (2)

Масло Π±ΠΎΡ€Π°Π³ΠΎ, Π±ΡƒΡ€Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°

Π£ этих масСл Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° ТСнскоС Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ – ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прогСстСрона, устранСниС ПМБ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. Но ΠΌΡ‹ сСйчас Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° этом ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
По наблюдСниям ΠΈ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌ, Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ масла большС подходят ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ послС 30 Π»Π΅Ρ‚. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΠΊΠ».

🌾 3. Π›ΡŒΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ масло

Β«Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ льняного масла ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΊ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ сниТСнию Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡΠΏΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Ρ‹Β». (3)

Π›ΡŒΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ масло Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ для лСчСния экзСмы, Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚Π° ΠΈ псориаза. Π›ΡŒΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ масло Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ свСТСС, нСокислСнноС. Если сильно Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ‚, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΡƒΠΆΠ΅ нСсвСТСС. И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ органичСскоС масло.

🐟 4. КоллагСн

Π’ БАДах Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½.Β Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ нашим ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ.

Β«Π“ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ состоит ΠΈΠ· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄ΠΎΠ² с молСкулярной массой Π½ΠΈΠΆΠ΅ 5000 Π”Π° (Π΄Π°Π»ΡŒΡ‚ΠΎΠ½). Он производится ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·Π° Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ (Ρ‚.Π΅. Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ) ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТится Π² Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… тканях ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…Β».

РаньшС Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ споров ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° – эффСктивСн ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚. Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ: Β«ΠœΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Β», Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΠΆΠ°Π»ΠΈ: «НСт Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π², Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ эффСктивСн».

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ споры Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ смысла, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ исслСдования.

Π°) Β«ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ постоянноС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² суставах, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ плотности костной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ старСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ пСрСносимости ΠΈ бСзопасности Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ для Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ использования ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… заболСваниях костСй ΠΈ суставов ΠΈ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ со старСниСм ΠΊΠΎΠΆΠΈ.Β» (4)

Π±) Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ исслСдованиС ΠΎΡ‚ 1 января 2019 Π³ΠΎΠ΄Π° систСматизировало Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… 11 исслСдований ΠΈ сдСлало Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄:
Β«Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, бСзопасны ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов.Β» (5)

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ интСрСсно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «антивозрастная ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΡŽ Π΄ΠΈΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°Β», Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ эффСкт.

КоллагСн Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Ρ‹Π±Π½Ρ‹ΠΉ

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ сСмьи, Π΅Ρ‰Ρ‘ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ я нашла исслСдования ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Ρƒ, ΠΌΡ‹ Π΅Π³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ с успСхом примСняли. МнС ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Π² составС схСмы для суставов, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для укрСплСния ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π•Π³ΠΎ дСйствиС я чувствовала явно – Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя послС Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° я пСрСстала ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡ‡Π°ΠΌ Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ увСличился ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.

Π£ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ явный Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ – ΠΊΠΎΠΆΠ° подтягиваСтся ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π» ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· мСсяц. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΠΎΡ‚ воспалСния ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π£Ρ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ссли Π²Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ скоро, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ наш ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Ρ‹ – суставы, связки ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ. Π—Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ появится. На это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ нСсколько мСсяцСв Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСго состояния.

Π”ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°. Π’ исслСдованиях использовали Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ – ΠΎΡ‚ 2,5 Π΄ΠΎ 10 Π³. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ 5 Π΄ΠΎ 10Π³. Π― Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽ 10Π³.

🌱5. Гиалуроновая кислота (Π“Πš)

«Гиалуроновая кислота (Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½Π°Π½) — это ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ присутствуСт Π² ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ΅, синовиальной Тидкости, кровСносных сосудах, сыворотка, ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅, хрящСвой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π°Ρ… сСрдца. КоТа ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ наибольшСС количСство Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты — 50% ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ количСства Π“Πš Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Β».

Β«Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты подавляСт ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈΒ».Β  Π£ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… людСй послС 12 нСдСль ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Π“Πš Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 120 ΠΌΠ³ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, увСличился блСск ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. (6)

Гиалуроновая кислота

Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ гиалуроновая кислота Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ‘Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этого ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ° Π“Πš, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.
Π£ мСня Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… эффСктов ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π“Πš Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚.

🍊 6. Π‘Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½

Π‘Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ — это антиоксидант, ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТится Π² растСниях ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ красный, ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚.

Π’ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ прСвращаСтся Π² Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А (Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΠΌ для зрСния, сильной ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы, для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ слизистых ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡ€Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° солнцС Π΄Π°Π΅Ρ‚ красивый ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π•Π³ΠΎ дСйствиС я ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»Π° Π½Π° сСбС, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ солнСчных ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ². Но, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, это Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ принимая Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° солнцС.

Однако Π½Π΅ для всСх Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ эффСктивным. Об этом Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ дальшС.

πŸ‹ 7. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»

Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А особСнно Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ люди с дисфункциСй Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ Π½Π΅ прСобразовываСтся Π² Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А.

Π Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»:
— ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ увлаТнСния ΠΊΠΎΠΆΠΈ,
— ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°,
— ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ поврСТдСниям,
— стимулируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ·.

ΠΠ°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° – Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, ΠΈΠ· Ρ€Ρ‹Π±ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°.Β  ИмСнно такая Π½Π° ΠΌΠΎΡ‘ΠΌ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ ссылкС. Π― ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽ Π΅Ρ‘ курсами — 3 мСсяца, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π².

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А

К ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ курса ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ – ΠΎΠ½Π° становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ гладкая, особСнно Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ» Π² высоких Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ… нСльзя ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ возникновСния Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

«НСкоторыС исслСдования ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ риск Ρ€Π°ΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, особСнно срСди Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΡ… ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ². (…) Авторы ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… исслСдований, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΎ влиянии Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π½Π° частоту возникновСния Ρ€Π°ΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… срСди Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΡ… ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ². …. БрСднСсуточная Π΄ΠΎΠ·Π° Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π° Π² этих исслСдованиях Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΡ‚ 20 Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠ³ Π² дСнь. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΡ… ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ увСличСния. Однако высокиС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ риск развития Ρ€Π°ΠΊΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Ρƒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ².Β» (7)

🌾 8. Π¦Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Ρ‹ (ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Ρ‹)

ΠšΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой особый класс сфинголипидов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π² самом внСшнСм Ρ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ слоС ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

Π’ исслСдовании «Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ (увлаТнСния) ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ возрастных симптомов ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ»Ρ†Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ²» Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с возрастом Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ сниТаСтся содСрТаниС ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ становится Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌ сухости, ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ эластичности ΠΈ увСличСния ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

60 Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅Π² с сухой ΠΈ морщинистой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 60 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π±ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ с Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, содСрТащимися Π² комплСксС Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π² масляной ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. «ΠŸΡ€ΠΈΡ‘ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ с Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π» Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ (ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π» Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡΠΏΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ» (8).

Π― ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Ρ‹ Π² масляной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° Life Extension

ΠšΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Ρ‹, Ρ†Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠ΄Ρ‹ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ

πŸ€9. Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈΠ½

«Π‘лагодаря ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ синтСза Π³ΠΈΠ°Π»ΡƒΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты глюкозамин ускоряСт Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π½, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹» (9).

Π’ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ исслСдовании ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 50 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ глюкозамин Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 250 ΠΌΠ³ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· Π² дСнь Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 8 нСдСль. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² I ΠΈ III, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ½Π°. Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ½ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ процСсс образования ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, обСспСчивая Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ (10).

🌱10. МБМ, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½, органичСская сСра

Π’ исслСдовании ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ 3 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° МБМ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 16 нСдСль (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 мСсяцСв).

Π’ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ МБМ наблюдались статистичСски Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ стСпСни «Π³ΡƒΡΠΈΠ½Ρ‹Ρ… Π»Π°ΠΏΠΎΠΊ» ΠΈ упругости ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ тонуса ΠΈ тСкстуры ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘Π΅Ρ€Π° МБМ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ»Π° количСство ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½ (гусиных Π»Π°ΠΏΠΎΠΊ), Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ стСпСни тяТСсти ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ пСрСносился (11)

МБМ Π‘Π΅Ρ€Π° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½

Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ МБМ я Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ с успСхом ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° для суставов, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π² комплСксС с Ρ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ дСйствиС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Π­Ρ‚Π° Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ суставС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ суставах ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊ.

🍎11. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ многочислСнных Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π΅Π³ΠΎ свойств, стимулируСт синтСз ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°.

Богласно исслСдованию:
«ΠΡΠΊΠΎΡ€Π±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ кислота являСтся ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ стимулятором для экспрСссии ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° I ΠΈ III Π² фибробластах ΠΊΠΎΠΆΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°»(12).

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ являСтся ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ антиоксидантом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ свободныС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ‹ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅.

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ аскорбат натрия

КакиС Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ этот Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅: Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ особСнности примСнСния

πŸƒ12. ПикногСнол

«ΠŸΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ» — это запатСнтованная композиция экстракта сосновой ΠΊΠΎΡ€Ρ‹, которая стандартизирована Π½Π° 65-75% ΠΏΠΎ массС соСдинСний ΠΏΡ€ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ структуры, состоящиС ΠΈΠ· ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ…ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΡ… Π½Π° Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТатся Π² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ Ρ‡Π°Π΅ (ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ…ΠΈΠ½Ρ‹ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Β«Π³Π°Π»Π»Π°Ρ‚Β» Π² своих названиях). ПикногСнол ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° экстракт Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… косточСк ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ„Π΅Π½ΠΎΠ»Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ трСмя Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнными источниками ΠΏΡ€ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π½ΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ².» (13)

ПикногСнол экcΡ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚ французской сосны

ПикногСнол — это антиоксидант, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ для ослаблСния Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ стрСсса. ПикногСнол — ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ свободных Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ². Он ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° C ΠΈ E. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ этот антиоксидант Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ поврСТдСния, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… свойств (14):
— ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ воспалСниС,
— сниТаСт риск сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ,
— эффСктивСн ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ хроничСской Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ нСдостаточности,
— ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях Π²Π΅Π½ сСтчатки Π³Π»Π°Π·.

По ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ» ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π°, устраняСт ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ пятна. Волько ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ качСствСнный ΠΈ Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Но для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π² мСньшСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π― для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π»Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π² малСнькой Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: Natural Factors, ПикногСнол, 25ΠΌΠ³, пСрСносился Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ качСствСнный ΠΈ Π² большСй Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ — Life-Extension Pycnogenol, 100mgΒ 

ВсСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ красивой ΠΊΠΎΠΆΠΈ :).


πŸƒΠšΠΎΠ΄Β VBL204 даСт скидку 5% Π½Π° всС Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ iHerb.com, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°Π·, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅. НаТмитС Π½Π° ссылку c ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ добавился Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Ρƒ автоматичСски.
Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ΄ Π½Π° скидку, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½Π΅ спасибо Π·Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

🌿 Как Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ сайту.


Π€ΠΎΡ‚ΠΎ для сайта natural4.ruАвтор этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ – Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π΄Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ сайта Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π”Π΅ΠΌΡ‡Π΅Π½ΠΊΠΎ, Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, спСциалист ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌ.
Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° качСство ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π° Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ сайтС ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ самыС Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ источники ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² – Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΈ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… мСдицинских экспСртов.

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹: natural4ru@gmail.com
https://natural4.ru/


ΠšΠΎΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΈΡ… статСй Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ!Β 
Бсылки Π² соцсСтях ΠΈ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΡƒΠΌΠ°Ρ… Π±Π΅Π· копирования тСкста статСй Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ.


ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² соцсСтях

3 thoughts on “Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ БАДы для красивой ΠΊΠΎΠΆΠΈ

  1. Π’Π°Π½Π΅Ρ‡ΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ дСнь! ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡΡŒ ΠΊ Π’Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ. ΠŸΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, поТалуйста, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ вывСсти ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° излишки Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘6 ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°? Π― ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ с iherb ΠΈ комплСкс Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² B «Π‘ountry life», Ρ‚Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΡˆΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹. И Π²ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ-Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ, трясСт ΠΈ нСрвная систСма ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π° — это явная ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° B6. ΠŸΠΎΠΉΠ΄Ρƒ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹. А ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ всС это, Ссли подтвСрдится(( Π‘ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°, Ссли Ρƒ Вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ эта информация..

    1. Π”ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΉ дСнь, Π•Π»Π΅Π½Π°! Π”Π°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сдайтС Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ — Ρ„Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½, сывороточноС ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π’6. НуТно Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π’Π°ΠΌΠΈ.
      Π‘Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ сорбСнт ΠŸΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡ€Π±, ΠΎΠ½ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ всС лишнСС, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² максимально допустимой ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Он Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ…, Ссли Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ… Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, я посмотрСла. Π― ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Озон.
      Когда ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ. Π― ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ситуации.

      Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π°Π»ΡŒΡ„Π°-липоСвая кислота — https://iherb.co/43DmYtkm . Но Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ остороТны, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠΎΠΌ — язвы, гастриты. Она ТСсткая для слизистой. Если ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Ρ‚ΠΎ ΠΠ›Πš ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° просто β„–1.

      1. Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π°, большоС Π’Π°ΠΌ спасибо Π·Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚! ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΡŽ Π’Π°ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹. Бпасибо Π·Π° ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *