Витамины и БАДы

Липосомальный глутатион — полезные свойства

Поделитесь в соцсетях

В серии статей про надпочечники я цитировала слова американского доктора эндокринолога об исключительной важности приема глутатиона и при чем не всех его форм, а именно липосомального глутатиона.


Впервые опубликовано: 14.07.2020
Обновлено и дополнено: 20.06.2021

Содержание
Вступление

  1. Личный отзыв о липосомальном глутатионе
  2. Обзор полезных свойств глутатиона
    2.2. Антиоксидант и детоксификатор
    2.3. Противовоспалительный эффект глутатиона
    2.4. Содержание глутатиона в печени
    2.5. Защита иммунных клеток
    2.6. Роль в производстве энергии
    2.7. Замедление старения
    2.8. Улучшение состояния кожи, волос и ногтей
    2.9. Улучшение сна
    2.10. Восстановление мышц

 


1. Мой личный отзыв о приеме липосомального глутатиона

Я лично очень уважаю липосомальный глутатион и считаю, что это один из наиболее важных БАДов для тех, у кого имеются проблемы с печенью, детоксикацией, неприятными запахами тела и кожными заболеваниями. Также безусловно он полезен и при других проблемах со здоровьем.

Важная особенность липосомального глутатиона в том, что он мягкий детоксикатор. Его можно принимать даже тем, кто не переносит различные сорбенты и жесткие «чистки». Он не оказывает побочных эффектов на ЖКТ. Например, в инструкции к сорбенту Полисорбу  указаны такие противопоказания – обострения болезней желудочно-кишечного тракта, язвенной болезни и атонии кишечника. У меня проблемный желудок и я не могу принимать сорбенты более 3-х дней. А липосомальный глутатион переношу абсолютно комфортно. Но, конечно, липосомальный глутатион не совсем корректно сравнивать с сорбентами, так как механизм его действия другой.

Почему нужно использовать именно липосомальный глутатион, а не другие его формы? Потому что липосомальный глутатион самый биодоступный. Американский эндокринолог доктор М.Лэм считает, что другие формы использовать просто не имеет смысла. Книга этого доктора вытянула меня из болезни, поэтому я ему верю :).

На данный момент я снова принимаю липосомальный глутатион для поддержки печени, детоксикации и в комплексе для восстановления надпочечников после длительного стресса.

Какой эффект я лично вижу от приема липосомального глутатиона, который доказывает, что глутатион действительно выводит токсины? К концу приема, примерно на 25-й день полностью исчезает запах пота и это эффект сохраняется у меня около года.

Когда в первый раз я принимала глутатион, из-за длительной болезни и связанных с ней проблем с детоксикацией, у меня был сильный запах пота, которым раньше я никогда не отличалась. Это, конечно, меня очень расстраивало. Дезодорантами приходилось замазываться с утра до вечера. Как же я обрадовалась, что глутатион так неожиданно решил эту проблему, хотя я даже не подозревала о таком замечательном «побочном эффекте».

На iHerb c продажи сняли липосомальный глутатион бренда LypryCel, который я принимала раньше и о котором писала, поэтому сейчас я купила липосомальный глутатион бренда Aurora Nutrascience.

Дополнено 30.11.2020
Честно пишу после окончания курса приема, что на мой взгляд Аврора слабее чем LypryCel, но на iHerb другого, к сожалению, никакого больше нет.

Если на Айхерб появится качественный липосомальный глутатион, обязательно напишу. А пока у кого есть возможность покупать на Амазон или других американских сайтах, ищите в составе липосомального глутатиона запатентованное сырье Setria, лучше всего проф.брендов, например, точно есть у Pure Encapsulation.

Aurora-Nutrascience Мега Липосомальный глутатион 750мг

Цитата от производителя:
«Aurora Liposomal Glutathione на данный момент является одним из самых мощных и экономически эффективных добавок на рынке.
Липосомальный глутатион от Aurora направляет до 90% вещества в кровоток! По сравнению с типичными добавками в форме таблеток Aurora Liposomal в 13,5 раз сильнее».

Этот глутатион гораздо приятнее на вкус чем LypryCel, который я брала в прошлый раз. LypryCel не размешивался в воде и пах серо-водородом. Aurora Nutrascience более однородный, хорошо размешивается в холодной воде, вполне приятный на вкус, так как к нему добавлены органическая стевия и натуральный ароматизатор. Но это, конечно, не коктейль). Горьковатый привкус присутствует.

Я развожу содержимое 1 пакетика в стакане холодной воды и выпиваю натощак за полчаса до еды. В пачке 32 порционных пакетика по 750 мг липосомального глутатиона в каждом. В день нужно принимать 1 пакетик, таким образом пачки хватит на месяц.

Этот глутатион часто отсутствует в продаже, дефицит однако. В этот раз я его вылавливала несколько месяцев. У этого бренда есть также липосомальный глутатион в бутылке, а не порционных пакетиках. Однако есть несколько «но»:

  • маленькую банку 160 мл брать совсем невыгодно, в пересчете на дозировку пакетированной версии она будет в 1,5 раза дороже,
  • большая банка 480 мл хотя и выгоднее по цене чем упаковка с пакетиками, однако в составе имеет также аскорбиновую кислоту 180мг в одной порции, а она совсем не нужна людям с проблемным желудком, тем более натощак,
  • также жидкую форму может быть неудобно дозировать и содержимое нужно тщательно встряхивать перед применением, а многие будут забывать это делать.

Поэтому я выбираю именно чистый липосомальный глутатион без добавок и в отдельных пакетиках.

Но если у Вас крепкий желудок, для вас не проблема дозировать глутатион самостоятельно и вы не будете забывать его втряхивать перед применением, вполне можно брать большую банку 480мл. Она обычно есть в наличии, в отличие от пакетированной версии.

Хранить глутатион нужно в холодильнике.



На сайте производителя Aurora Nutrascience я нашла хорошую статью на английском языке о глутатионе и теперь публикую ее перевод.

2. Полезные свойства глутатиона

2.1. Обзор свойств:

  • Увеличение срока и качества жизни,
  • Улучшение спортивных результатов,
  • Замедление старения,
  • Увеличение энергии.

Есть много причин, почему нам нужно увеличить уровень глутатиона в организме.

Липосомальный глутатион Aurora Nutrascience


2.2. Глутатион —  это главный антиоксидант и детоксификатор организма

Витамины, такие как витамин С, могут стать нестабильными после того, как они нейтрализовали свободные радикалы. Роль глутатиона заключается в стабилизации витаминов, которые позволяют им снова и снова выполнять свою работу. В то время как другие антиоксиданты действуют только на определенную часть нашего тела, глутатион необходим для каждой части человеческого тела. Его недостаток делает другие антиоксиданты неэффективными в борьбе со свободными радикалами.

Глутатион поддерживает функции печени, почек и желудочно-кишечного тракта — основные пути детоксикации организма. Глутатион помогает двумя основными способами: во-первых, он выводит токсины и химикаты, которые уже попали в организм, во-вторых, он перехватывает и нейтрализует токсины в желудочно-кишечном тракте еще до того, как они будут поглощены.


2.3. Глутатион имеет противовоспалительный эффект

Поскольку в клетках из-за потребления кислорода для выработки энергии вырабатываются свободные радикалы, глутатион должен немедленно избавиться от них. Это предотвращает клеточное воспаление. Многие заболевания связаны с этим состоянием. Первым шагом к профилактике заболеваний является борьба с воспалением в нашем организме.


2.4. Глутатион в изобилии содержится в печени

Печень — это орган, который выполняет работу по детоксикации, он избавляется от отходов, производимых нашим организмом. Для выполнения своей работы присутствие глутатиона имеет решающее значение. Глутатион удаляет не только свободные радикалы, бактерии и вирусы. Кроме многих полезных свойств глутатиона, он также удаляет из нашего организма лекарственные яды, токсины и тяжелые металлы.

Липосомальный глутатион Aurora Nutrascience


2.5. Глутатион защищает наши иммунные клетки от окислительного стресса

Это позволяет иммунным клеткам эффективно бороться с вирусами и бактериями. Глутатион помогает укрепить иммунную систему двумя важными способами. Во-первых, он играет центральную роль в правильном функционировании лейкоцитов. Во-вторых, есть доказательства того, что глутатион может стимулировать естественную убивающую способность иммунных клеток.


2.6. Глутатион необходим для производства энергии

Когда наши клетки производят энергию, происходит окислительное повреждение клеток, и это играет двойную роль, обеспечивая лучшее производство энергии и эффективную клеточную детоксикацию для оптимального клеточного здоровья.


2.7. Глутатион замедляет старение

Многие исследователи считают, что связанные со старением заболевания, такие как болезни сердца, инсульт, болезнь Альцгеймера, артрит, болезнь Паркинсона, рак и другие серьезные заболевания, вызваны повреждением клеток свободными радикалами. Одним из возможных способов профилактики заболеваний является обеспечение высокого уровня глутатиона. Это гарантирует, что свободные радикалы уничтожаются прежде, чем они причинят вред клеткам, органам и, в конечном итоге, нашему здоровью.


2.8. Глутатион улучшает состояние кожи, волос и ногтей

Кожные заболевания, такие как псориаз, угревая сыпь, а также морщины, могут улучшиться с увеличением уровня глутатиона в организме. Глутатион противодействует свободным радикалам и улучшает здоровье кожи, поддерживая ее уровень увлажнения, эластичность и отсутствие воспалений. Он также защищает коллаген от повреждения и преждевременного старения кожи.

Липосомальный глутатион Aurora Nutrascience


2.9. Глутатион вызывает дельта-волновой сон

Это спаситель от бессонницы. Когда глутатион окисляется, две окисленные молекулы глутатиона соединяются вместе и образуют дисульфид глутатиона (GSSG). GSSG создает глубокий и спокойный сон, который позволяет организму полностью восстановить и омолодить себя.


2.10. Глутатион ускоряет восстановление мышц

Любители и профессионалы, зрелые и молодые спортсмены обретают лучшую выносливость и, что самое важное, более быстрое восстановление, чтобы они могли более конкурентоспособно соревноваться за более короткий период времени.

Глутатион хорошо изучен и является важной базовой добавкой для крепкого здоровья.

Источник: https://vidalifescience.com/


Фото для сайта natural4.ruВладелец и главный редактор сайта Татьяна Демченко, нутрициолог, отвечает за качество контента на данном сайте.

Контакты: natural4ru@gmail.com
https://natural4.ru


Поделитесь в соцсетях

17 thoughts on “Липосомальный глутатион — полезные свойства

  1. Здравствуйте, подскажите в какое время принимать Глутатион? Утром или вечером? В вашей мтатье написано, что он вызывает сон.

    1. Наталья, здравствуйте. Глутатион можно принимать в любое время дня за полчаса до еды. Вы немного не поняли — он не вызывает сонливость, он улучшает сон, когда Вы спите ночью.

  2. только присматриваю глутатион для поддержки печени . Прочла ,что только внутривенно есть эффект от него ,а пить -это трата денег . Что скажете ?

    1. Инъекционный глутатион самый лучший, это правда. Но липосомальный для приема внутрь тоже эффективный. Я писала подробно о своем опыте применения липосомального глутатиона LypryCel, есть ссылка в этой статье. Жаль, что его сняли с продажи. Можно найти на Амозоне подобный глутатион от проф.брендов.

  3. Танечка, добрый день! Купила липосомальный глутатион этой фирмы, выпила для пробы чайную ложку, а вечером у меня начала кружиться голова при наклоне вниз, в сторону и в положении лежа. Что это может быть? Такая же ерунда была , когда пила отвар овса для очищения печени. Это токсины или непереносимость серы, как мне на сайте iherb написали? Что теперь делать с этим глутатионом((

    1. Добрый день, Елена. Глутатион обычно очень хорошо переносится. Но всегда возможна индивидуальная реакция. Как Вы переносите другие серосодержащие БАДы — NAC, МСМ? Если их плохо переносите, то значит и глутатион Вам не подходит. Попробуйте через время ещё раз его выпить, например, в выходной, когда никуда идти не нужно. Если реакция повторится, придется скормить глутатион родным:).
      Кстати, на iHerb есть отличная функция возврата денег — заходите в заказ, выбираете «Проблема с товарами», далее — выбираете глутатион и пишете причину — непереносимость, побочные эффекты. И Айхерб вернет деньги. Я так пару раз возвращала за БАДы на которые у меня возникла реакция.

      1. Таня, большое Вам спасибо за ответ)) А можно еще вопрос? А как по анализам понять, что непереносимость серы? Знаю, что у меня мутация гомозиготная MTRR и поэтому, витамин Б12 не усваивается. А вот какой анализ на серу сдать? АЦЦ вроде нормально переношу, МСМ хотела купить, но вот теперь не знаю, вдруг не подойдет.

        1. Пожалуйста:).
          МСМ можете попробовать, это недорогой БАД. Купите маленькую баночку и минимальным количеством капсул и проверьте. Если не пойдет, будете точно знать. Отдадите родным или вернете деньги, как я написала в прошлом комментарии.
          Как Вы переносите красное вино, шампанское, лук, чеснок, капусту, сухофрукты? (обычные не органические сухофрукты всегда обрабатывают серой). Так тоже можно провериться на непереносимость сульфитов. Если хорошо переносите, то дело не в сере.
          Что касается анализов — это генетический тест. За непереносимость сульфитов отвечают мутации в генах CBS и SUOX.
          Все-таки попробуйте ещё раз принять глутатион, возможно, Ваша реакция — просто совпадение. Или у Вас проблема с детоксикацией и печенью.

    1. Повтор курса зависит от потребностей и финансовой возможности, так как липосомальный глутатион дорогой. Если в среднем, то раз в полгода.

      1. Финансовая возможность позволяет хоть каждый месяц его пить, но что-то подсказывает, что так делать не нужно. Потому и пытаюсь понять потребность. Как её определить? Может 3 или 4 раза в год? Или 1-2 раза достаточно? В интернете так и не смог найти ответ. Как вы решили, что раз в пол года? Заранее спасибо!

        1. Владимир, после Вашего комментария я специально задала вопрос уважаемому русско-американскому интегративному доктору Лане Мортенсен о приеме липосомального глутатиона. И получила похожий ответ, что «периодичность курсов зависит от цели». При разных проблемах разные цели и потребности. В идеале нужно подробно разбираться на консультации с опытным интегративным доктором, смотреть генетику и т.п.
          О продолжительности курса приема липосомального глутатиона доктор ответила — «хотя бы месяц» (значит, если мыслить логически, можно и дольше).
          Срок приема 1 месяц также упоминается в исследованиях — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28853742/.

          На авторитетных англоязычных сайтах мне также, к сожалению, не удалось выяснить конкретный срок повторения курсов. И я вижу логику в том, что этот срок будет индивидуальным для разных людей.
          Что касается моей примерной рекомендации принимать липосомальный глутатион раз в полгода, я не претендую на истину. Эта рекомендация основана на моём личном опыте, на том сколько ещё после приема глутатиона я чувствую его эффект. Когда перестаю чувствовать, значит пора начинать новый курс.

          1. Большое спасибо за столь развернутый ответ! Конечно, конкретики особой нет, но при этом общее понимание появилось. Для профилактики достаточно принимать 2 раза в год, опираясь на собственную необходимость по внутренним ощущениям или рекомендациям врача, если есть такая возможность.

  4. Татьяна, здравствуйте! А можно ли принимать этот глутатион на одном этапе лечения вместе с протеолитическими энзимами?

    1. Здравствуйте, Ирина. Да, можно. Только разносите их по времени. Тем более что глутатион нужно пить натощак до еды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *