Все БАДы из этой посылки мы берем повторно уже несколько раз.
В этот раз мы заказали:
🍑1. Source Naturals, Магния хелат, 100 мг, 250 таблеток
Хелатный магний — самая лучшая форма. А эта банка самый выгодный вариант на Айхерб из всех видов хелатного магния — 250 таблеток по приемлемой цене. Постоянная покупка. У мамы от него нормализовалось давление.
🍎2. American Health, Эстер-C, 500 мг, 90 растительных таблеток
Безопасный для желудка витамин С в буферизированной форме аскорбат кальция с добавлением биофлавоноидов. Для иммунитета, для поддержки надпочечников при стрессе, для сосудов.
Позже я рекомендовала маме другую форму витамина С — аскорбат натрия.
Подробную статью о формах витамина С читайте по ссылке.
🍓3. Doctor’s Best, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 180 мягких таблеток
У витамина Д очень много полезных функций и они не ограничиваются усвоением кальция и профилактикой остеопороза. В ближайшее время напишу статью об этом.
Учитывая, что мама в пожилом возрасте, это тоже теперь постоянный БАД в ее аптечке. Мама принимает то 5000 МЕ, то 10 000, в зависимости от результатов анализов, чтобы поддерживать уровень витамина Д на одном стабильном уровне. Этот БАД от Докторс Бест проверенный — витамин Д точно поднимает.
🍒4. Jarrow Formulas, MK-7, витамин K2 в форме MK-7, 90 мкг, 60 мягких капсул
При приеме витамина Д, чтобы кальций направлялся в кости, а не в сосуды, нужен витамин К-2. Здесь он в натуральной форме MK-7 (менахинон-7) – это биоактивная форма витамина К2, которая естественным образом содержится в соевом сыре натто. Я читала мнение врача, что на каждые 10 000 МЕ витамина Д нужно принимать 100 мкг витамина К-2.
На омегу-3, которая на фотографии, ссылку не даю, так как я нашла более качественную. Смотрите мою статью про омега-3.
Автор этой статьи — главный редактор сайта Татьяна Абайдулаева, нутрициолог.
Татьяна отвечает за качество опубликованной на сайте информации.
Дата написания: 23.09.2018
Дата обновления: 20.11.2023
