Витамины и БАДы

Питание при длительном стрессе и истощении надпочечников

Продолжаю публиковать свой конспект по книге доктора М.Лэма. Это 8-я статья по книге. Сначала обязательно прочитайте Часть 1 о синдроме истощения надпочечников (далее – СНУ), его симптомах, стадиях и так далее. Все статьи на эту тему — по тегу «надпочечники». Главу о питании доктор назвал «Исцеляющая диета». При СНУ очень важно питаться регулярно. Даже если… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Питание при длительном стрессе и истощении надпочечников

БАДы для желудка, Витамины и БАДы

БАДы для желудка и кишечника

С желудком у меня начались проблемы ещё с юности, со времён голодного студенчества 90-х. Периодически состояние налаживалось, но от стресса и повреждающих желудок медикаментов, принимаемых для других целей, со временем состояние стало совсем нехорошее. Примерно три года назад я стала исследовать, чем себе помочь из натуральных средств. Постепенно многие из них я перепробовала и сделала… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ БАДы для желудка и кишечника

Витамины и БАДы

Травы адаптогены от стресса

Эта статья — продолжение моего конспекта по книге американского эндокринолога М.Лэма «Синдром надпочечниковой усталости» (далее СНУ). Обязательно прочитайте о самом синдроме в Части 1, Части 2 и Части 3. Про БАДы и витамины Часть 1 , Часть 2 , а также отдельную статью про витамин С. Все остальные статьи на эту тему читайте по тегу «надпочечники». На все травы даю в… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Травы адаптогены от стресса

Витамины и БАДы, Мои посылки

Посылка iHerb — пробиотик, пассифлора, масло примулы вечерней

Короткий обзор одной из моих посылок. 1. 🌿 Hyperbiotics, PRO-15, идеальный пробиотик, 5 млрд КОЕ Покупаю этот пробиотик уже в который раз. Содержит 15 разных штаммов полезных бактерий. Это формула с замедленным высвобождением в особых капсулах «жемчужинах», как их называет производитель. Цитата: «Благодаря запатентованному методу доставки PRO-15 обеспечивает в 15 раз большую выживаемость, чем стандартные… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Посылка iHerb — пробиотик, пассифлора, масло примулы вечерней

БАДы для печени, Витамины и БАДы

Лечение печени. БАДы и витамины

Хорошая работа печени важна для нашего организма во всех отношениях и гораздо больше чем мы думаем. Печень выводит токсины, производит белки и витамины, оказывает огромное влияние на баланс гормонов, а также имеет множество других важных функций. Для полноценного функционирования печени нужно много витаминов и полезных веществ. Это видно на примере её 2-х фаз детоксикации: У меня… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Лечение печени. БАДы и витамины

Витамины и БАДы, Мои посылки

Посылка с iHerb — витамины, CoQ10 и расторопша

Покажу одну из своих недавних посылок с iHerb. 🌿1. Paradise Herbs, Расторопша Расторопшу я принимаю курсами 2-3 раза в год для печени. Это аналог аптечного Карсила, только выше качество и дозировка. Я пробую расторопшу разных производителей. В этот раз купила Paradise Herbs, так как читала, что у них высокое качество сырья. Сам производитель также пишет: «Мы нацелены… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Посылка с iHerb — витамины, CoQ10 и расторопша

Витамины и БАДы

Мультивитамины с iHerb. Какие самые лучшие?

На Айхерб огромный ассортимент разных мультивитаминов и поэтому выбрать их непросто. Есть откровенно плохие дешевые витамины в неактивных формах, которые я не советую.  Но также, к счастью, есть и натуральные мультивитаминные комплексы – биодоступные, в правильных активных формах и дозировках, от надежных производителей. Именно о таких мультивитаминах я расскажу вам в этой статье. (Отдельно о… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Мультивитамины с iHerb. Какие самые лучшие?

Витамины и БАДы

БАДы при синдроме надпочечниковой усталости. Часть 2

Продолжение серии статей — моего конспекта — по книге американского эндокринолога М.Лэма «Синдром надпочечниковой усталости» (далее СНУ). Обязательно прочитайте о самом синдроме в Части 1, Части 2 и Части 3. Про БАДы и витамины Часть 1. А также отдельная статья про витамин С. Все остальные статьи на эту тему читайте по тегу «надпочечники». Мои примечания и опыт – в скобках курсивом. На… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ БАДы при синдроме надпочечниковой усталости. Часть 2

Витамины и БАДы

БАДы и витамины при синдроме надпочечниковой усталости. Глутатион, В5, пантетин, инозитол

БАДы и витамины для надпочечников Эта статья – продолжение моего конспекта по книге американского эндокринолога М.Лэма «Синдром надпочечниковой усталости» (далее СНУ).  Обязательно прочитайте начало в Части 1, Части 2 и Части 3. Все остальные статьи на эту тему читайте по тегу «надпочечники». Мои примечания и опыт – в скобках курсивом. На все БАДы и витамины даю… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ БАДы и витамины при синдроме надпочечниковой усталости. Глутатион, В5, пантетин, инозитол

Витамины и БАДы

Часть 3. Синдром надпочечниковой усталости. Ошибки. Восстановление и конституция тела

Публикую следующую часть моего конспекта по книге американского эндокринолога доктора М.Лэма «Синдром надпочечниковой усталости». Данный синдром — это результат длительного хронического стресса. Обязательно сначала прочитайте Часть 1 и Часть 2, чтобы было понятно о чем идет речь. Все статьи на эту тему —  по тегу «Надпочечники». Мой опыт и примечания – в скобках курсивом. 📋Ошибки восстановления 1. Некомпетентные врачи.… ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Часть 3. Синдром надпочечниковой усталости. Ошибки. Восстановление и конституция тела